ないものはない!お買い物なら楽天市場
じつは、インターネットビギナーでも、わずか2ヶ月目から月収5万円を稼ぐことができるアフィリエイトノウハウがあるのです。


産後ダイエット
完全マニュアル

2,980円
産後体重が戻らないだけでなく、お腹がぽっこり出てからというもの、育児疲れでダイエット雑誌・テレビ番組の鬼と化すも全く効果なし。
しかし、忘れかけていたある方法で彼女は肉体的にも精神的にも救われ、その後の生活が大きく好転開始!
妻の体重・スタイルだけでなく内面まで変えてしまった この究極の産後ダイエットをついに一挙公開します!!
これまでの体脂肪計では出来なかった、妊婦さんの体脂肪測定。
「母子管理系ママみって」は、それを実現。本器により妊娠されている方も体脂肪が測定可能となりました。
よりよいお産のために体重、体脂肪をしっかり管理、サポート。
産後のダイエットをしっかりサポート。
(データは最大5年分記録)
生まれた赤ちゃんの発育は発育曲線グラフ上で確認・記録できます。
(データは最大6年分記録)
出産育児事典、アニメーションによるエクササイズ機能も満載。
ダイエットクッキーは、一緒に摂る 『 水選び 』 こそがダイエットに成功する秘訣!
おから本舗のダイエット豆乳おからクッキーで、ダイエットを成功させために必要な水は、今大人気のスリムウォーター 『 コントレックス 』 をオススメ! 『 コントレックス 』 は、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含む『硬水』なんです。

骨盤矯正

産後の骨盤矯正

産後 ダイエットでは骨盤矯正も重要な課題の一つです。

骨盤が歪むと、正常に開閉せずにどちらかが内側に入ってしまうと、体になんらかの不具合が出てくる事があります。

たとえば、左側に入ってしますと大腸の出口付近に影響するので便秘になりやすくなったりもします。

また、右側に入ると生理痛になりやすいなどがあります。


このように、骨盤が歪んでしまうと内蔵系にも負担がかかり、しかも体型にも影響してくるので気をつける必要があります。


骨盤は、排卵の周期にあわせて開いたり閉じたりしています。

排卵すると徐々に開き始め、生理中は開いている状態で生理後に閉じていきます。

開閉は左右同時ではなく、右、左と開いていきます。


この骨盤の開閉が上手くいかない方に婦人系のトラブルが多と言われています。

骨盤の歪みを治す事でダイエット効果があるとされていて、実際に3キロほどヤセたという方もいるようです。


骨盤ダイエットと始める前、まず骨盤の歪みを治すことが重要で、歪んだままの状態でダイエットを試みると返って負担がかかり体調を壊す事もあるので気をつけましょう。

特に産後 ダイエットではこの骨盤矯正が大切になります。

お腹の中で胎児が成長すると、お母さんの骨盤も開いたり歪んだりしてきます。

出産予定日が近づいてくると、ホルモンの影響で子宮口が柔らかくなり、恥骨結合も開いてきます。

この時、赤ちゃんは横向きになって骨盤の中へ入ってくる形になります。

お産が始まると、赤ちゃんは体を回転させながら産道を進み、
最後は横向きになってゆっくり片方ずつ肩を出し終えて、スルリと出てきます。

お母さんの骨盤は、赤ちゃんが生まれるまでいろいろな動きをするうちに恥骨結合が緩んでお産の後には開いてしまうのです。

まず最初にやることは、体をあたためてあげることが必要となります。

体を温めてくれる食事をし、さらにお風呂で汗をかき代謝を良くして骨盤の歪みをチェックしましょう。

産後 ダイエットでは骨盤矯正にも目をむけましょう

トップページにもどる


引用元 http://dsango.livedoor.biz/archives/53001866.html
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。